COACHING MET EEN VARIANT VAN VOICE DIALOQUE

Loop je vast, heb je gevoelens van onmacht en hulpeloosheid, ben je vaak onzeker of boos, leg je de lat voor jezelf te hoog of loop je tegen ingrijpende veranderingen aan? Ik help jou  de regie over je leven terug te krijgen. Elk mens is uniek. Daarom werk ik niet met vastomlijnde methoden, maar kijk ik wat het beste bij jou past.

  Snel

Effectief

Krachtig

Actieplan

"ALS JE BLIJFT DOEN WAT JE ALTIJD GEDAAN HEBT, BLIJF JE KRIJGEN WAT JE ALTIJD GEKREGEN HEBT" Albert  Einstein

Individueel coachtraject gericht op zelfinzicht en acties richting jouw persoonlijk doel

Sessie 1: intake, doelbepaling, uitleg en start van de begeleiding

Jij geeft aan waar je tegenaan loopt en welk doel je wilt bereiken. Ik vertel je hoe ik werk en wat je kunt verwachten. We beginnen met een variant van Voice Dialogue: een methode om je bewust te worden van verschillende kanten van je persoonlijkheid.

Sessie 2: bewustwording, begrip en helen

Afhankelijk van de problematiek en jouw behoeften ga je onder mijn begeleiding aan de slag met verschillende technieken en oefeningen, waaronder ademwerk en meditatie. Door ademhalingsoefeningen bijvoorbeeld komen vaak emoties aan de oppervlakte die de weg naar jouw doel blokkeren. Zie je dit onder ogen, dan pas kan het helingsproces beginnen.

Sessie 3: evaluatie en manifestatie, inclusief actieplan 

In de laatste sessie evalueren we de inzichten die je hebt verkregen in de vorige sessies. Samen bespreken we de stappen die nodig zijn om je doel te bereiken. Ik begeleid je bij het maken van een actieplan, zodat je de verkregen inzichten toe kunt passen in je dagelijks leven.

Het uitgangspunt is wekelijkse sessies. Aan het eind van elke sessie krijg je een opdracht mee waaraan je thuis verder kunt werken.