Nieuws

Yoga centrum schiedam

Boek een yogales

Nieuws

Blijf altijd op de hoogte van het laatste nieuws, wijzigingen, nieuwe workshops en nog veel meer. Schrijf je in om hem elke maand in je inbox te ontvangen of lees ze hier op je gemak na.


Herfst is naar binnen keren
Net als een boom zijn bladeren laat vallen om de energie van binnen uit te bewaken, keren wij ook wat

meer naar binnen. Kaarsjes aan en heerlijk onder een dekentje heeft ook weer wat moois. In beweging blijven is daarom extra belangrijk. Een mooie tip is om na elke douche het laatste deel op koud te zetten. Goed voor onze weerstand en doorbloeding. Wanneer je dit regelmatig doet heb je het minder snel koud. Om de nier energie op te laden kun je ook elke ochtend als je op staat beginnen met planken, als start je maar met 10 tellen en bouw je het langzaam op krijg je meer energie. Weerstand daarbij voelen is goed = groei, fysieke pijn uiteraard niet. Dan een oefening vooral niet doen


Yoga donderdagavond, nieuwe les
Dit is Marije onze nieuwe Yin Yoga docent, enthousiast en passie vol.


Het is nog niet voor iedereen bekend. 
Marije geeft elke donderdagavond les van 20.50 tot 21.50 uur. Een mooi tijdstip om vanuit de ontspanning die Yin yoga biedt heerlijk te gaan slapen. Een mooie afronding van de dag.


Proeflessen vanaf december niet meer gratis


Wij hebben jaren de proeflessen gratis aangeboden. Helaas komt het regelmatig voor dat deelnemers zich inschrijven en niet kwamen. Vandaar dat we voor een klein bedrag de proeflessen gaan aanbieden vanaf 1 december.


Yoga online op zondagmorgen


Op 5 november gaan we beginnen met de Online op de zondagochtend van 10.30 tot 11.30 uur live, of op een later tijdstip te bekijken.


Abonnementsopties: life online yogalessen :

Leden plus-abonnement: gratis.

Leden gewoon abonnement: € 2,50 per maand.

Niet-leden: online abonnement € 15,00 per maand, losse online-les € 5,00 per les of

strippenkaart € 45,00 voor 10 lessen.

Je kunt op elk moment upgraden naar een gewoon of plus-abonnement.

Alle abonnementen zijn maandelijks opzegbaar


Op 11-11 Chakra's in balans brengen en blauwe lotus.

Het helpt om de suikerspiegel te verlagen op een natuurlijke manier in het bloed.Blauwe lotus vermindert ook het cholesterolgehalte. Het helpt om dieper te ontspannen en beter te slapen.
Mooie workshop van 20.00 uur tot 21.30 uur.
Door middel van tonen en een meditatie gaan we de Chakra's behandelen in combinatie met thee en een tinctuur van Blauwe Lotus.
Deze workshop kost € 20 per persoon.


Workshop De kracht van planten
Op vrijdagavond 17 november vanaf 19.00 uur.


Je krijgt een flesje olie cadeau om te gebruiken.
Interessante workshop over hoe jij de geneeskracht van planten kunt toepassen in je dagelijks leven.
Via de link hieronder kun je je inschrijven en je krijgt een mooie olie mee naar huis
Wil je meer weten over de kracht van essentiële oliën? 17 november geeft Thorsten Weiss een lezing. Waar? Yogacentrum Smrti Schiedam. Om 19.00 uur

https://www.eventbrite.co.uk/e/tickets-doterra-etherische-olien-de-kracht-van-de-natuur-ervaren-635830134047?aff=oddtdtcreator


Zwangerschaps les Rise & Shai begint op zaterdag 18 november om 10 uur.


Hierbij zal gebruik gemaakt worden van de Chinese geneeskunde door middel van fijne strekkingen en drukpunten. Voor meer ontspanning en verbinding tijdens je zwangerschap. Daarnaast kun je met oefeningen en eventuele tips ook thuis aan de slag. Geïnteresseerd? Schrijf je dan in via info@riseandshai.nl om verzekerd te zijn van deelname of via de website op www.smrti.nl of voor meer informatie. 


RINGANA


Zaterdag 18 november van 16.00 uur tot 17.30 uur.


Huidverzorging zonder conserveermiddelen, microplastic, parabenen, parfums, nano-deeltjes,
hormonen enz. Net zoals je graag biologische en verse groenten prefereert is dit ook mogelijk om dit in huidverzorging te gebruiken en te ervaren hoe je huid herstelt.
Je ontdekt tijdens deze workshop een heerlijke do-it-yourself spa voor thuis en unieke cadeautjes voor de feestdagen, voor elk budget. (vanaf € 3,95).
Tijdens de kennis making ervaar je wat bij jou past én je ontvangt een leuk cadeautje om mee te nemen naar huis.
Plek reserveren via Claudia op whatsapp: 0641155438

22 december Satsang


Een samen komen met een deel yoga, meditatie en mantra zingen.
Van 19.30 uur tot 21.00 uur.
Eigen bijdrage is € 2 en de opbrengst gaat naar een goed doel.
Er komt in het yogacentrum Smrti een inschrijflijst te liggen.

Voor de kerstvakantie zijn wij dicht van 23 december tot 3 januari.
Op 3 januari een nieuwe start van 2024.

 

8-weekse mindfulness training


Begint op 15 januari 2024
De MBSR training is bedoeld voor iedereen die zijn kwaliteit van het leven wil verbeteren.
Vooral bij vermoeidheid, hoge bloeddruk, overmatig piekeren, hoofdpijn, angst, stress, burnout.
MBSR is een afkorting van Mind Based Stress Reduction.
Hoogste categorie gecertificeerd en aangesloten bij de beroepen vereniging VMBN.

In september gaat er weer een 8-weekse MBSR, mindfulness training van start. Interesse? Meer informatie vind je via deze link:

https://ledauphine.nl/mbsr-training/particulier/


Een gecertificeerde mindfulness training levert je veel op.

  • doorbreken van de automatische piloot
  • voorkomen of herstellen van een burn-out
  • nieuwe neuronen aanmaken en verjongen en herstellen van jouw brein
  • leren mediteren
  • omgaan met automatische negatieve gedachten en veranderen
  • geluk gevoel vergroten
  • rust, ontspanning, focus en helderheid.


Zou je ons willen helpen?


Een Google review is belangrijk voor Smrti.
We zijn je dankbaar als je op onderstaande link wat voor ons zou willen delen.

https://g.page/r/CS6FeWSDXj5QEAg/review 

Alvast bedankt.


Met vriendelijke groet, Patricia en Ricky Lie.


Namasté

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Aanmelden voor onze nieuwsbrief

Volg ons ook op @....

Share by: